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Progetti Speciali & Business

ENERGIA&VITALITA'

Energia&Vitalità Querceta di Marnacchia 2016
ENERGIA&VITALITA' - QI Equilibrio e Benessere

IL NUOVO PROGETTO DEDICATO AL BENESSERE
 
Un’idea innovativa e frizzante che unisce la professionalità di QI STUDIO al desiderio di benessere globale.
Un percorso unico che si sviluppa nel territorio brianzolo e marchigiano con tappe di nutrizione, movimento, benessere, cultura e curiosità locali.
Il progetto prevede la valutazione iniziale dello stato di benessere psico-fisico con consigli nutrizionali e nuove abitudini per un approccio dolce e globale, momenti di incontro per imparare a respirare con le tecniche di rilassamento, uscite con il personal trainer, proposte antiaging.

La preparazione della prima fase è propedeutica allo svolgimento della seconda fase nel week-end conclusivo a La Querceta, nelle Marche dove verranno riproposti incontri di benessere e camminate sui monti Sibillini, workshop, relax.
E' possibile anche partecipare al progetto in modo parziale scegliendo il percorso in Brianza o solo il percorso conclusivo a La Querceta, così come l'adesione totale a ENERGIA&VITALITA' per l'intero percorso di BenEssere.

I PUNTI DI FORZA DEL NOSTRO PROGETTO
* fotografia dello stato di benessere
* programma di corretta alimentazione
* sano movimento e respirazione, adatto a tutti
* percorso completo di benessere globale
* w-end conclusivo di condivisione esperienziale

* visite turistiche per scoprire il patrimonio storico-artistico della zona
* natura incontaminata
* momenti di svago
* movimento e riequilibrio olistico
La cornice per permettere ai partecipanti di ritrovare il proprio equilibrio, benessere, vigore mentale e fisico tramite un percorso che inizia al QI STUDIO e prosegue a La Querceta per divenire, una volta a casa, approccio di vita.

 

...in viaggio con QI:

- 4 dicembre 2015 ISCRIZIONE al progetto
comprende in questa data il colloquio individuale sullo stato generale di benessere, identificazione della sinergia di Fiori di Bach, profilo energetico e corrispondenza aromaterapica

- 14 dicembre 2015 INIZIO CORSO di Yoga Dolce e Respirazione consapevole
un nuovo modo di ascoltare il proprio respiro, percepire il proprio corpo durante la lezione di yoga dolce, adatto a tutti.
VIENI A PROVARE LA PRIMA LEZIONE, senza impegno poi deciderai se iscriverti  - le lezioni si ripetono tutti i LUNEDI DA DICEMBRE A MAGGIO

- 29 gennaio 2016 TEST
Durante l'appuntamento verranno identificati: lo stato di composizione corporea, con idratazione e massa celulare attiva oltre alla funzionalità metabolica; i livelli di radicali liberi e capacità antiossidante; corrispondenza tra età biologica ed età anagrafica
FISSA IL TUO APPUNTAMENTO per iniziare il tuo percorso di benessere con il nuovo approccio alimentare e l'integrazione nutraceutica

- DA GENNAIO A MAGGIO 2016
Serate ed incontri dedicati a: ALIMENTAZIONE NATURALE stagionale e personalizzata, antiossidante efficace e propedeutica al singolo obiettivo di benessere; AROMATERAPIA, come sfruttare al meglio gli oli essenziali per l'equilibrio di corpo e mente; BEAUTY LAB antiaging con le proprietà di estratti fitoterapici e naturali antiossidanti; GINNASTICA FACCIALE, riscopri come allenare i muscoli facciali e distendere le rughe, DISTENSIONE IMMAGINATIVA, per alleggerire il carico dei pensieri e ritrovare la serenità e l'equilibrio interiore

- DA MARZO a MAGGIO 2016 CAMMINATE IMMERSE NELLA NATURA
Col il Personal Trainer sono organizzate le uscite nel w-end per il benessere in movimento e prepararci al w-end finale dove verranno ripetute le camminate

- DAL 12 al 15 MAGGIO 2015 1° WEEK-END ALLA COUNTRY HOUSE LA QUERCETA
durante il soggiorno verranno ripetute tutte le esperienze: Serate a tema con li essenziali e Fiori di Bach, Beauty Lab ed auto composizione di prodotti Eco Cosmetici ad impatto zero, ginnastica facciale, distensione immaginativa, camminate ed attività aerobiche all'aria aperta alla scoperta della flora locale e dei dintorni, yoga e respirazione, cene con erbe prative stagionali e prodotti locali.

- DA GIUGNO A SETTEMBRE 2016 - RIPETIZIONE DEI W-END CONCLUSIVI

Per garantire la maggiore flessibilità di adesione al progetto, a seconda delle necessità personali, è possibile considerare la partecipazione parziale o totale anche alle singole attività: YOGA, CAMMINATE, SERATE, TEST E PROGRAMMA ALIMENTARE

 

E’ tempo di ritrovarti, ti aspettiamo…all'insegna di un TEMPO DI QUALITA'!

Per ogni informazione e prenotazione, scrivere a info@qistudio.it 

Progetto MEGARED e STRAmilano 2015

Progetto MEGARED e STRAmilano 2015 - QI Equilibrio e Benessere

CON LA PARTECIPAZIONE DELLA DR.SSA ELISABETTA ORSI: http://www.megared.it/unpassoperiltuocuore/il-progetto/

ED IL SUO CONTRIBUTO NUTRIZIONALE: http://www.megared.it/unpassoperiltuocuore/tutorial/la-dieta-del-runner/

IL PROGETTO:
8 persone comuni
che non fanno sport, preparati in 4 mesi di allenamento, per partecipare alla StraMilano di marzo 2015!

E non serve stravolgere le proprie abitudini, non occorrono grandi mezzi e un dispendio eccessivo di tempo.
Bastano piccole modifiche nell’alimentazione e nell’impegno settimanale, per lavorare sul proprio benessere.

Attraverso il sito ufficiale, la pagina Facebook e il canale YouTube, si potranno seguire le gesta degli 8 neo-runner protagonisti dell’impresa!

Altri Progetti

AUTOGRILL
QI STUDIO ha sviluppato in collaborazione con Autogrill un progetto di Benessere ed educazione alimentare per i dipendenti della sede di Milano. Nell’ambito del progetto sono stati rivisti alcuni elementi dell’offerta del ristorante aziendale in un’ottoca di maggior attenzione alla salute, sono stati studiati dei percorsi (menu) ad hoc per alcune esigenze specifiche (donne in gravidanza e allattamento, sportivi, vegetariani, per chi deve ritrovare la forma….) e organizzati incontri con i dipendenti su temi quali: importanza di un stile di vita corretto, alimentazione e movimento, leggere le etichette per conoscere alimenti e proprietà, la nutraceutica

PARLAMENTARI IN FORMA
 
QI Studio ha collaborato ad un progetto specifico studiato per i parlamentari di Montecitorio con l’obiettivo di stimolare l'attenzione della popolazione sui benefici della corsa, per raggiungere o migliorare la forma fisica e per prevenire o aiutare la cura di tante importanti malattie.

Il progetto prevede inoltre lo sviluppo di una serie di percorsi(percorso salute, percorso prevenzione, percorso maratona) che rispondo alle esigenze specifiche delle diverse tipologie di parlamentari. A ciascun partecipante del progetto sono state inoltre fornite informazioni specifiche in materia di
educazione alimentare nonché una dieta personalizzata.
Per saperne di più www.montecitoriorunningclub.it

MARLENE
Qi Studio ha sviluppato in collaborazione con Marlene un progetto legato allo Sport in montagna e alla corretta alimentazione, proponendo diete personalizzate per ogni attività sportiva esaltando le proprietà nutritive e i benefici della mela.

QI Studio alla AVON RUNNING DI MILANO
Elisabetta Orsi di QI Studio partecipa al programma RUN & HEALTH all’interno della manifestazione Avon Running di Milano (edizione 2011) con un intervento mirato all’interno del convegno sulla “corretta alimentazione per correre e star bene”.

CROCIERA del RUNNER